COVID-19의 심각성을 감소시키는 것으로 밝혀진 비타민 B6
www.naturalnews.com/2021-03-22-vitamin-b6-reduces-covid-19-severity.html
2021 년 3 월 22 일 월요일 기준 : Virgilio Marin
( Natural News ) Journal Frontiers in Nutrition에 게재 된 최근 리뷰에 따르면 비타민 B6 를 복용 하면 COVID-19의 심각성을 줄일 수 있습니다 . 아시아 연구자들에 따르면 비타민 B6는 심혈관 질환 합병증, 당뇨병 합병증, 사이토 카인 폭풍 및 혈전을 줄일 수 있으며,이 모든 것은 코로나 19 결과를 악화시키는 것과 관련이 있습니다.
비타민 B6으로 질병 중증도 감소
지금까지 대부분의 연구 는 COVID-19에 대한 면역 체계를 강화하는 데있어 아연 및 마그네슘과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 C와 D의 역할에 초점을 맞추 었습니다 . 반면에 비타민 B6에 대한 연구는 계속되고 있습니다.
이를 위해 연구진은 비타민 B6에 대한 이전 연구를 검토하여 비타민 B6가 COVID-19 중증도를 줄일 수 있는지 여부를 조사했습니다. 연구에 따르면 비타민 B6는 COVID-19 환자에서 가장 흔한 기존 질환 중 두 가지 인 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환 을 예방할 수 있습니다.
연구에 따르면 비타민 B6는 사이토 카인 폭풍을 진정시키고 혈전을 막을 수 있다고합니다. 사이토 카인 폭풍은 면역 체계가 과도하게 작동하여 건강한 세포를 공격하기 시작할 때 발생합니다. 그들은 COVID-19로 인한 많은 사망자와 관련 이 있습니다 .
한편, 혈전은 모세 혈관을 막고 심장, 폐, 간 및 신장과 같은 중요한 기관을 손상시킵니다. 과거 연구에 따르면 혈전은 COVID-19로 인한 사망 위험을 74 % 증가시킵니다 .
연구진은 비타민 B6의 보호 효과를 염증, 산화 스트레스 및 NLRP3 인플 라마 좀 활성화를 억제하는 능력에 기인했습니다. "3을 포함하는 NLR 계열 피린 도메인"의 줄임말 인 NLRP3 인플 라마 좀은 면역 세포에서 발견되는 다중 단백질 복합체입니다. NLRP3 inflammasomes의 활성화는 바이러스 제거에 중요한 역할을 하지만 과잉 활성화는 세포 사멸을 촉진합니다.
비타민 B6 결핍은 또한 낮은 면역 기능 및 바이러스 감염에 대한 높은 감수성과 관련이 있습니다. 일본 히로시마 대학 의 식품 과학 조교수이자이 연구의 주 저자 인 Thanutchaporn Kumrungsee 는 비타민 B6가 면역 체계와 밀접한 관계가 있다고 설명했습니다. 비만, 당뇨병 및 심장병 환자와 같은 만성 염증이있는 사람들의 경우 그 수치는 항상 떨어집니다.
Kumrungsee는“비만과 당뇨병 환자가 COVID-19에 걸릴 위험이 높다는 뉴스를 통해 알 수 있습니다. “따라서이 논문에서 우리의 시도는 COVID-19의 심각성을 감소시키는 데 비타민 B6의 관련 가능성을 밝히는 것입니다.” (관련 : 비타민 B6 결핍은 염증, 심장병 및인지 기능 저하를 촉진 합니다.)
Kumrungsee는 폐렴 및 기타 유형의 바이러스 감염에 대한 비타민 B6의 효과를 조사 할 더 많은 연구를 권장했습니다. 그녀에 따르면 폐렴 및 폐 질환에 대한 영양소 보호 효과에 대한 연구는 현재 제한적입니다.
비타민 B6에 대한 더 많은 연구
비타민 B6 는 신진 대사뿐만 아니라 신경 전달 물질과 적혈구 생성에도 중요한 역할을합니다. 알려진 항염증제 및 항 혈전 제로서 염증을 낮추고 동맥 막힘을 예방하며 심장병 위험을 낮출 수 있습니다.
생쥐 연구에 따르면 비타민 B6 결핍은 콜레스테롤 수치를 높이고 병변 을 유발하여 호모시스테인에 노출 된 후 동맥을 막을 수 있습니다. 높은 호모시스테인 수치는 심장 질환의 위험 요소입니다.
연구는 또한 비타민 B6 결핍 이 항체 및 백혈구 생산 감소와 관련 이 있으며, 둘 다 감염 제거에 중요합니다. 반대로 매일 비타민 B6를 보충하면 중환자 의 면역 반응 을 높일 수 있습니다 .
비타민 B6는 바나나 , 견과류, 두부, 감자, 병아리 콩 및 황 다랑어에서 발견됩니다. 비타민 B6의 권장식이 허용량은 성인의 경우 1.3 ~ 1.7mg (mg), 어린이와 청소년의 경우 0.1 ~ 1.3mg입니다.
비타민 B6 결핍은 미국에서 흔하지 않지만 장 흡수 불량, 장기간의 과도한 알코올 섭취, 코르티코 스테로이드, 에스트로겐 및 항 경련제와 같은 특정 약물 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.
비타민 B6 결핍의 징후와 증상에는 빈혈 , 발작, 우울증, 혼란, 약화 된 면역 체계 및 말초 신경 병증 (말초 신경 손상)이 포함됩니다.
비타민 B6는 면역 기능과 감염 예방에 중요한 역할을합니다. 비타민 B6 결핍을 예방하기 위해 균형 잡힌 식단의 일부로 비타민 B6가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.
Nutrients.news 에서 면역 체계를 강화하는 영양소에 대해 자세히 알아보십시오 .
출처는 다음과 같습니다.
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